日程	2024年1月14日（日）
参加者	喜多方第三中女子バレー部（１２名）、善澄先生、樟山コーチ
指導員	櫻井由香（元デンソーエアリービーズ）
同行者	稲葉、上石、藤野（事務局）

◆サーブカットやレシーブが狙ったところに上がらないとゆう悩みに、正面で受ける事ができず横にずれてしまった時は、ボールを受ける腕の面をセッターに向けると狙ったところに上がるようになるよと、櫻井コーチからアドバイスを受け、意識を集中してレシーブをすると上手に上がるようになりました。

◆コートの中で声が出せないのですがどうすればいいですか？との質問には、コートの中ではやることが沢山あって、声を出す余裕がないのかもしれないねとアドバイスがありました。毎日少しずつ皆で声出しの練習をするように伝え、直ぐに声を掛け合いながら練習をしました。櫻井コーチの元気で大きな声に刺激され、三中バレー部の皆も大きな声を出して練習に取り組んでいました。

◆また、周りが見えることで声も出せるようになると思うから周辺視野を広げる練習を櫻井コーチが教えて下さいました。
トスが伸びないと悩むセッターの２人には、コーチから特別レッスン。ネットとボールの位置関係で、どのようにボールの下に入り、どのようにボールに力を伝えればよいかなどを教えていただきました。指導前と指導後では、ボールの伸びが変化していました。

◆後日、顧問の先生から「練習の様子がすごく良くなりました。ボールも伸びるようになり、みんな自分から声を出しています。ネット際の連続オーバー練習も続くようになりました。」とチームの様子をご報告いただき、櫻井コーチにご指導いただいたことを皆で頑張っているんだなと嬉しい気持ちになりました。