日程	2024年1月13日（土）
参加者	鏡石中男子バレー部（１４名）、大室先生
指導員	櫻井由香（元デンソーエアリービーズ）
同行者	稲葉善広・上石成彦、藤野美緒（事務局）

◆自分の隣にいる友達を紹介する他己紹介からスタート。「隣にいる○○くんは、○○なところが凄いと思います。」と友達の良いところを順番に紹介していきます。バレーボールが上手、頭が良くて凄い等、紹介する方も紹介される方も照れながら笑顔がこぼれていました。

◆鏡石中男子バレー部の皆さんから、教えて欲しいですと頂いていた下記の質問について、櫻井コーチから指導していただきました。
・サーブカットについて（姿勢と意識している事、オーバーでカットする時のコツ）
・スパイクについて（ドライブのかけ方、コースの打ち分け方）
・サーブについて（トスを上げるコツ、フローターやジャンピングフローターの打ち方）
・レシーブについて（足の運び方、足の動かし方）

◆櫻井コーチからは、サーブを打つ時は、8秒間を上手に使って、いつも同じ精神状態で打つことが大事だよ。常に安定したトスを上げるようにすると、安定した良いサーブが打てるよとアドバイスがあり、集中した中で、サーブの練習が行われました。

◆実技指導後の講話では、櫻井コーチが大切にしている「気遣い・応援・尊敬」を教えていただきました。コーチのお話に真剣に耳を傾ける姿がとても印象的でした。後日いただいた感想用紙には、櫻井コーチの想いをしっかりと受け止めた感想がしっかりと書かれていました。