日程	2021年3月6日（土）
参加者	清野先生、高田中バレー部（2名）
指導員	上田芳裕（元サントリーサンバーズ）
同行者	藤野美緒（福島事務局）、吉野睦美、村田一実（東京事務局）

3年生のH君と1年生T君と清野先生が参加してくださいました。

（T君は脚に痛みがあるとのことで、無理のない範囲の練習を実施）

練習前には、清野先生と上田コーチが、バレー部の現状把握と今年度の方向性について、情報交換。現在、練習に参加していないメンバーへの声掛けの方法や、部活動へのモチベーションの上げ方など、意見交換「ワクワクドキドキの未来を作って行きましょう」と思いをひとつにしました。

H君から【ジャンプサーブのフォームがバラバラになってしまう】→上田「トスが大事。いつも同じところに上げる。自分より少し前に上げて飛び込んで打つ。常に同じポイントで打つ。力で打つのでなく、鞭のようにキレで打つイメージで」とアドバイス。

Ｔ君からは【対人レシーブのミートが上手くいかない】→上田「ボールは必ず同じポイントで捉える（利き手の斜め45度くらい）。ボールは手で合わせず、身体を動かして同じ位置で捉えるよう素早く移動する。肘を下げず肩を入れて打つ。大きく打たず小さく打つ。相手に取りやすいボールを打つ。リズムよく続ける。レシーバーは低い姿勢を続けながら、連続レシーブを行うと上達が早くなる」また「壁打ちで、ミート練習をして、上手くいった感覚を身体で覚えること。上手くいくまで何度でもやってみよう」

そして上田コーチからは「プレーをiPadで撮影しLINEで送ってくださいね」と声掛けがありました。ぜひトライしてみてくださいね！がんばれ、高田中バレー部！応援しています！