日程	2021年5月１５日（土）
参加者	白井先生、西先生、鹿島中男子中バレー部、井上コーチ（18名）
指導員	長谷川　博之（堺ブレイザーズ）
同行者	藤野美緒（福島事務局）、吉野睦美・川上智一（東京事務局）、小色尚子（仙台事務局）

オンライン指導初日。あらかじめLINEでやり取りを行っていた質問の確認からスタートしました。長谷川コーチは、ひとりひとりに対し、名前と顔を確認しながら、丁寧に進めます。子ども達も最初は、少々緊張気味でしたが、コーチの軽妙なトークと分かりやすい説明で、和やかな雰囲気となりました。

キャプテンから質問◆「スパイクの時に、肘が曲がり、打点が下がってしまう、どうしたら上手く打てますか？」→「まずは打つ手の反対側の手を高く上げる。肘は下げない（反対の耳を触るようなイメージで）」【スパイクの実技確認】→「みんな、肘から先に打ちにいっている。肘が下がると打点がさがるので、ミスが多くなる。練習の始まりに、ネットから少し離れたところから相手コートにスパイクを打ち込む練習（高い打点で打つ練習）をとりいれてみてください」と細かくアドバイス。

次は試合が近いということで、サーブカットからの攻撃練習。セッターはトスをアンテナまで伸ばすこと！ラリー中は、６人で一つのプレーを行うのだから、「自分が（ボールを）取ります」の声を出すこと！試合会場はもっともっと声が聞きにくくなるので、できるだけ大きな声で「ＯＫ！」「任せろ‼」など、声をかけあうことを確認しました。

そして、最後はパワーポイントを使いながらの座学です。堺ブレイザーズで選手、コーチ、マネージャーを経験したコーチは…「バレーボールは助け合いのスポーツ」。だからこそ、コートの中では声を掛け合い、助け合い、勝っていても負けていてもよいムードを作ってプレーしてほしいというメッセージをみんなに伝えました。

6月の試合に向けて、チーム一丸となって練習に励んでくださいね！応援しています。